Sunday, 17 March 2013

苦瓜排骨








材料:苦瓜1条   
          排骨350克
          豆酱1/2大匙
          豆鼓1/2大匙
          蒜蓉1大匙
调味:蚝油1/2小匙
          酱清1/2小匙
          黑酱油几滴
          清水11/2杯
          胡椒粉少许(上桌前才撒)

制法:
 1.将苦瓜洗净,去除种子和刮干净内部白色的部分。
2.苦瓜切成块状,大火过油盛起。
3.锅内剩少许油,将排骨倒入稍微煎香外皮。
4.加入蒜蓉,豆鼓和豆酱爆炒一下,倒入水盖上锅盖。
5.中火焖大约20分钟,汁剩下少许时,加入苦瓜再焖一会即可。

 

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