Wednesday, 23 December 2015

五花肉焖马铃薯


       一道非常道地的家庭式菜肴,马铃薯的营养价值不在话下。焖出来的花肉带嚼劲,马铃薯也软而不烂,非常好下饭。
 材料;马铃薯2粒
           五花肉20克(切成薄片状)
           芹菜1-2根(切段)
           葱头仔碎1大匙
           蒜蓉1大匙
           蚝油1大匙
           黑酱油1小匙
           鸡粉1小匙
           酱清1大匙
          水适量
          胡椒粉适量
制法:
1.先将马铃薯去皮,滚刀式切成粗块状,过油后搁置一旁。
2.肉片先用一大匙酱清腌10分钟。
3.倒入少许油入平底锅,炒香葱头碎和蒜蓉,接着放入肉片炒香,再放进过油的马铃薯。
4.倒入适量的水,盖过马铃薯,加入调味料,以中小火焖煮15-20分钟。
5.最后加入芹菜段和胡椒粉即可。



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